肥胖女性每天喝一杯便宜货，减掉身上多余赘肉，瘦身效果超明显

我是超级顽固的肥胖者，160斤的体重维持了6年的时间，因为肥胖导致工作也不理想，就连婚姻也因此破裂，运动瘦身坚持下来太痛苦，而且瘦身效果缓慢3万元钱喝减肥药不仅没效果反而造成了内分泌紊乱，出国进修回来的老同学是内分泌科的主任医师，他就是我在瘦身道路上的救命稻草。

她告诉我很多肥胖者不惜花高价钱去健身房减肥瘦身，甚至花几十万抽脂减肥瘦身的大有人在。很多人都不愿意相信不值钱的东西能轻松瘦身?别小瞧了一些不值钱的减肥瘦身，它们可都是纯天然的，还是自古以来被各大医学界和专家认可的最有效的瘦身佳品，有的几元钱，甚至几毛钱就能搞定。比如说荷叶，很有丰富的荷叶碱瘦身因子，利尿排便，帮助刮油腻，去厚腻，帮助分解体内多余脂肪，轻松地减去赘肉的出现。尤其我这样顽固肥胖，体重很难减轻的，都是因为内分泌造成的，不得当的节食瘦身，运动瘦身，不仅没有效果反而事得其反，甚至在减肥过程中不利于身体健康。

毕竟是海归进修而且针对瘦身非常专业，我就努力坚持她教给我的方法，食用了一个月的时间，肚子上的赘肉全都不见了，半年的时间就从原来的160斤轻松瘦身40斤。

荷叶的减肥瘦身原理：在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，刮去油腻，从根本上减重，并更有效的控制反弹。

人体内的酸性过多不仅容易酸中毒，更是引起肥胖的一大重要因素，大麦若叶青汁是"碱性食物之王"维持人体酸碱度，轻松瘦身。并且青汁中的食物膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，加快身体的新陈代谢，减脂肪，清毒素，减肥减脂，尤其是瘦身期间可以饭前饮用一杯，瘦身效果最棒，因为青汁中的膳食纤维能够吸收大量水分膨胀，是减肥这产生大量饱腹感。

体内湿气重是虚胖水中体质的诱因，因此夏季是减肥瘦身的最佳时期，红豆薏米茶最适合夏季除湿利尿，闲暇时间来一杯，能够快速缓解水肿体质，排除体内湿毒，瘦身更轻松。

很多人都愿意尝试3天不吃饭只吃苹果的减肥方法，因为苹果独特的瘦身成分可以分解人体热量，脂肪。另外它是热量最低的营养瘦身食物，。体内的多余脂肪消耗掉，瘦身自然成功了。并且荷叶，青汁减肥虽然个效果好，但是搭配苹果更是必有一番独特的美味瘦身。

决明子被称之为"脂肪清洁器"因为它富含的大黄素瘦身因子是减肥界最有效的治疗便秘的瘦身佳品，能够及时的清除体内宿便，并能轻松清理堆积的宿便造成的垃圾毒素造成的脂肪，赘肉。从而刮油吸脂，达到瘦身的目的。

减肥贵在坚持，但是每天都和一样的瘦身茶饮是很难家好吃下来的，建议大家像我一样，多备一些不同口感的茶饮来减肥瘦身，因为这样可以每天都有新鲜感帮助你坚持下来，达到更快速的瘦身减肥效果。