它是赘肉“大克星”，白开水泡“它”喝，一月轻松瘦掉好几斤

胖胖的你，有没有让肚子上的游泳圈穿不了裙子而尴尬？看看自己肚子鼓鼓的跟怀孕一样，真的很不好看，不瘦下来，夏天出门都少了，是时候开始减肥瘦身了。

饮食+运动，是目前最健康的减肥方式，平时可以吃点热量低的食物，可以增强饱腹感，然后每天坚持运动，会瘦下来！ 想要快速减轻体重，可以试试吃饭后白开水泡一包，女人坚持每天2杯，燃脂排毒，小腹慢慢平下来！1、冬瓜荷叶茶

饭后要泡的就是冬瓜荷叶茶，饭后喝上两杯荷叶茶，有消暑减脂的作用，夏季喝它更觉好喝。而且荷叶素来也有通便排气的作用，如果你恰好有点点消化不良的话，喝它就更适合了。2、大麦茶

大麦茶也是去除油腻的高手，更是堆存已久的脂肪的杀手。尤其是刚吃完油腻食物后，喝上几杯，去腻刮油，清洁肠道，有助于排宿便，同时抑制体内脂肪堆积，因此有不错的瘦身功效。3、蜂蜜柠檬片

柠檬中富含的柠檬酸对脂肪也有很好的分解作用，所以长期泡茶饮用，也能在不知不觉中拥有魔鬼身材，加上蜂蜜后效果会更好，也是想要减重人士的佳选！4、红豆薏米粉

饿着肚子减肥绝对不建议，容易反弹还伤胃，春天湿气重，红豆薏米粉可以帮助祛湿，消水肿，饱腹感很强，润肠通便，一举三得，而且香浓美味口感好。5、大麦若叶青汁粉

大麦若叶青汁是一款碱性食品，不仅富含膳食纤维还含有大量的叶绿素，长期食用可以抑制细菌过度繁殖，使有害细菌得以排除，减少异常发酵来保护胃肠环境，有效改善便秘情况。