它们是头号“祛湿王”，每天坚持吃一点，湿毒没了，肚子也平坦了

一说起湿气，大家都会想到红豆和薏米，它俩是祛湿的最佳搭档。祛湿茶由红豆、薏米、陈皮、荷叶、茯苓调配而成，有健脾祛湿、消除水肿的作用，每天一杯，连吃1月，湿毒不见了，肚子也平坦了

生姜本身就有祛湿寒的作用，加上醋泡过后，不仅能健脾祛湿，还能刮油去脂，有良好的祛湿瘦身效果

俗话说十胖九湿，湿气重的人想要减肥总减不掉的。如果你觉得自己湿气重的话，可以喝山楂决明子玉米须祛湿茶，帮助排出体内湿毒，轻松去除湿气，让你减掉大肚子。

茶本身就是利尿的，对祛湿有一定作用，而小青柑普洱茶中的茶多酚等多种有效成分，还能帮助消化及脂肪的分解。每天一杯，祛湿减肥两不误

红豆薏米粉是健脾祛湿的佳品，有利于促进肠胃消化，能祛除湿气造成的水肿虚胖

地瓜干的膳食纤维含量很高，润肠通便效果好，因此在祛湿和减肥上也有一定的作用。