腰腹肥胖赘肉多， 其实是毒素太多， 清理毒素是首要

"带脉"堵塞毒素让腰腹肥胖赘肉多

很多人会在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，怎么减也减不下去。其实，这只说明一个道理，那就是"带脉"堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。

什么是带脉？

人体上其他的经脉都是纵向的，这条经脉就好像一条绳子将所有的经脉系在一起，所以称为带脉。因此，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处，堵在腰腹处的东西不是其他，就是我们所说的垃圾毒素。

清理毒素注意多喝水

早上起来，空腹喝一大杯水，再吃早餐，有利于排出体内的毒素，有通便的效果，平时也可以喝水时加点蜂蜜。也可以用苦瓜泡水，苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。

清理毒素可多吃这些食物

苹果

苹果含有丰富的果胶，这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物，可以有效排出某些毒素。

姜

生姜中含有高浓度的姜辣素，可以启动新的新陈代谢过程，能够冲刷清理毒素。

洋葱

洋葱能吸收污染食品中的砷、镉、铅、汞、锡等有毒金属元素，有效排出部分毒素。

绿豆

绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

苦瓜

苦瓜中存有一种具有明显抗癌的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。