每天白开水+“它”，堪称“天然减肥药”，连喝半个月，效果很大

夏天到了，不仅没有因为天气燥热让食欲下降，反而越发能吃了，一不小心让自己肚子又有很多肉肉了， 肥胖的另一大原因就是动的少，但是减肥运动不是力量型的训练，而是一些有氧运动。肥胖不仅是健康的杀手，更是样貌的杀手，俗话说的一胖毁所有，真的很形象，也很贴切。

腰腹部堆积的赘肉，往往会给人们在平日的生活中，带来十足的尴尬局面。但当人们下定决心去减肥时，减肥的方法如何选择，着实也会给人们带来一定的困扰，想瘦身可以吃点它，堪称"天然减肥药"，连喝一月瘦20斤 。1、冬瓜荷叶茶

"它"就是冬瓜荷叶茶，特别适合胖妹子减肥。它可以促进新陈代谢，有效抑制脂肪的合成，茶香味十足，无论是健身前后，或者下午茶都是极佳的选择。2、苦荞茶

每天吃完油腻东西的时候可以冲泡上一杯苦荞茶，将体内的油脂都排泄光，专为减肥人士设计，每天喝2杯，瘦出小蛮腰，用来当减肥饮品，效果非常不错哦。3、红豆薏米茶

在这个湿热季节，湿气重最易发胖，这是一款十分不错的红豆薏米茶。由一把红豆、一把薏米制作而成，可健脾祛湿，赶走体内毒素和垃圾，让你起到自然瘦身的效果。4、大麦若叶青汁粉

如果不喜欢水果燕麦的话，也可以试试大麦若叶青汁粉。百分百纯绿色食材制作，健康又营养，是款不错的代餐粉，在减肥期间可以用来辅助瘦身。5、黑茶

别的茶是泡出来的，而黑茶是煮出来的，越煮味道越醇香，喝起来会口齿留香，令人爱不释手。而且含有丰富的氨基酸，咖啡碱等成分，有助于肠胃消化，调节身体里的脂肪代谢，去脂效果杠杠滴！