韩国辣妈产后身材走形，健身3年体重增加14斤，反而更有女人味

现在越来越多的人关心自己的身体健康，为了身体着想可以说是已经进入了全民健身时代。健身也没有了什么地方限制，只要你想锻炼想运动没有必须非要去什么健身房，在家里也是可以的。有很多人平常比较忙没有时间去健身房，就好比一些要照看孩子的妈妈们，她们通常会在家学习一些健身动作进行锻炼，也拥有了曼妙的好身材。

今天小编给大家介绍一个热爱健身的辣妈，她的名字叫做applekim来自韩国，职业是一名设计师。平常不仅要上班还要照看孩子这已经让她忙得不可开交，更不要说去健身房锻炼了。

在没有生孩子之前她的身材也很好，但是生完孩子后肚子上就有了很多赘肉，这让爱美的她很受打击，因此她决定开始健身。现在的她已经坚持健身三年了，经过这三年的健身，applekim并没有减肥反而越来越重，不过这并不耽误她有一个好的身材，增重后的她看起来更加美丽身材也更高。

在健身之前她的体重是96斤现在的她已经110斤，不过她的身上了并没有什么赘肉，全身的肌肉和皮肤非常紧致，看起来更有女人味。所以好的身材并不是体重轻就是了，还要看身体的形体比例。

平常她几乎没有时间去健身房，所以一般都是空闲时间在家里做一些动作训练，但是只要有时间她就一定会泡在健身房内。并且她也很喜欢在社交网络分钟自己的健身日常，目前来看她的的粉丝已经超过15万了。

现在的applekim养成了健身运动的好习惯，并且还改善了自己的饮食习惯。现在的她饮食讲究科学营养健康，成为了素食主义者。所以健身和饮食结合，才能拥有更高的身材。