中风、关节炎或腿部受过伤？选好拐棍帮大忙

老年人肢体平衡能力差，外出或行走的时候拐棍能帮上大忙。但现在市面上的拐棍多种多样，挑选的时候，什么样的才最适合呢?

1.四角拐棍最好拐棍有单一独棍、三脚、四脚的。一般情况下，如果老年人身体状况不是太差，选择单脚的手杖已足够，但如果老人平衡能力较差，或有中风史、关节炎或腿部受过伤、支撑力差等情况，最好选择多脚的，以增强对身体的支撑力。"三脚"结构虽然本身稳定牢固，但极易向120度方向倾斜、歪倒，影响老人行走的直线性和身体平衡。而"四脚"倾斜角度都是90度，拐棍前后左右移动极为方便，拖动拐棍也不费力。支撑点越多越稳定，四腿凳就比三腿凳稳定不易倾倒，四轮车稳定三轮车易翻。所以老人宜用"四脚"拐棍。

2.棍底有防滑橡胶拐棍底部一定要有底垫防滑，底端的橡胶和地面的磨擦力很大，能保持拐棍着地时又轻又稳、不会打滑。老年人要经常检查拐棍的底垫，确保没有松脱或被磨平。发现问题应及时调整，避免意外发生。

3.把手不能太滑拐棍的把手长度宜超过手掌的宽度，这样老人握起来手腕会比较放松。拐棍的把手不能太滑，握起来要舒服，保证老人随时能用上力。患有关节炎或中风的老人，可在医生指导下，制作专用的把手。

此外，当老人站直、握紧拐棍与腿平衡时，胳膊最好与拐棍呈30～40度角，若过长，把手将手腕顶得过高，老人握起来会不舒服，更不适宜长时间使用。拐棍重了，使用起来会费力;轻了，扶着时又会有飘忽感，会感觉使用不够踏实，一般来说，重量以250～350克为好。不锈钢材质，坚固耐用，拿在手里有沉稳感，结实及不易变形。

作者：哈尔滨医科大学第四医院 教授 田晓彦 通讯员 金鸥 岳金凤

编辑：刘海泓、陈师睿

审校：谢涛

核发：万洪新

图：源自网络

关注我们