早上吃几粒“它”，刮油还减脂，大肚子悄悄降，瘦子别贪吃！

最近的天气是越来越热了，又到了露肉的季节了~怎么样？你的肥减的咋样了？没瘦下来的人没关系，今天小编就给大家分享一个减肥方法，早上吃几粒"它"，刮油还减脂，大肚子悄悄瘦，瘦子别贪吃！

醋泡黑豆

醋泡黑豆是一种养生方法，黑豆是传统的养生食品，民间至今还流传着"要想长寿，常吃黑豆"的谚语，有补肾、减肥、明目、乌发、美白等功效。黑豆中的花青素也最容易被人体吸收。也因其有减肥、美容的功效而被很多女性青睐。

做法

将黑豆洗净装于罐内，倒入米醋浸没黑豆。如豆将醋吸干，可再加醋。时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉，如醋浑浊，重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。

注意事项

在腌制的时候要花上几天，所以大家一定要耐心等，要选择玻璃的容器，选别得容易被醋腐蚀。倒醋的时候要淹没黑豆，当豆子都把醋好好的吸收的时候，说明就已经腌制成功了。每天吃大概吃个十个就可以了，不用吃太多，但是要每天坚持下去才会看到效果！黑豆泡醋建议用熟的黑豆，因为生的黑豆真心不好吃，味道很怪，豆腥味被醋腌制个十天后就没有了。

早上吃几粒"它"，刮油还减脂，大肚子悄悄瘦，瘦子别贪吃！

黑豆泡醋不分人群，男女老少都可以吃的！女性常吃黑豆，可以预防乳腺癌、美容、延缓衰老、防脱发，而且完全没有药物带来的副作用。它还能辅助治疗多种疾病，可以乌发，补肾，滋阴明目，抗老防衰，预防便秘等功效！有位老人都91岁了好保持一副好牙口，他说每天都会吃两勺黑豆泡醋，坚持了20年，果然，黑豆泡醋早上吃点好处多多，想减肥的人就赶紧吃起来吧！