肚子赘肉多，喝水也长胖？营养师教你1绝招，夏天想不瘦都难

夏日炎炎，天气热正适合穿短裙，爱美的女生都希望拥有苗条身材，穿裙子更加的漂亮。但是久坐不动的上班族，肚子很容易积累脂肪，导致身材臃肿走样，即使穿大牌衣服也好看。看着隆起的肚腩时，真的十分头疼，当然，减肥不是一件简单的事情，需要很大的毅力。肚子赘肉多，喝水也长胖?今天营养师教你1绝招，夏天想不瘦都难。

食用盐减肥的方法

如何最快的瘦肚子?这里有个小妙招，先在超市买一袋粗盐，取适量的粗盐加点温水拌成糊状，然后把它涂抹在肚子上，同时用手掌轻轻抚摸，这样能加速脂肪分解。等8分钟后，用水把粗盐冲洗干净，最后就可以开始洗澡了。洗完澡之后，再在手掌上撒一把粗盐，直接按摩腹部，揉搓时不要太用力，避免皮肤受到损伤。不到10天的时间，肚子赘肉明显减少，轻松摆脱大肚腩的困扰。

魔芋也是宝

容易吃出肥胖的人，通常是酸性体质，多吃碱性的食物，才能使体内的酸碱度达到平衡，从而消除脂肪。比如说魔芋大家都熟悉，是一个不错的碱性食材。它含有丰富的膳食纤维，不仅起到减肥的作用，而且还可以润肠通便。因为它能在肠胃里迅速吸水膨胀，增强饱足感，避免吃多了导致脂肪堆积，还可以有效的预防便秘。

荷叶的减肥效果

荷叶是夏季常见的东西，不仅仅可以吃，对于有大肚腩的人来说，还可以起到很好的瘦身作用。含有大量的荷叶碱，是一种化脂生物碱，可以有效的分解多余脂肪，并且把它排出体外。所以荷叶茶是天然的减肥茶，平时多喝不仅可以清除油腻、利尿排毒，而且去火的同时，还有养颜美容的功效。