胖妹子的福音：多吃这些燃脂食物，早日和大肚腩Say Bye！

都说女生不过百，不是平胸就是矮！虽说这话没毛病，但对于天性爱美的妹子来说。体重超过百，那和两百斤的胖子有什么差别，于是在减肥瘦身的道路上费尽心思。其实要小编说啊，了女生体重过百不可怕，可怕的是怎么都去不掉的大肚腩！

其实有些时候女人肚子上的赘肉都是为若只是由于身体内的废物和垃圾无法排出所引起的，而且减掉肚子赘肉的方法也是非常多的，若能够巧妙利用日常中的食物的话，或许就能够和大肚腩说拜拜！ 1、蜂蜜 很多人都觉得蜂蜜是比较甜的，所以说可能会导致人们发胖，其实蜂蜜的热量是非常低的，而且摄入之后也能够迅速的消耗身体的糖分，从而避免脂肪的堆积，蜂蜜的润肠，通便的效果也是非常强大的，对于那些便秘的人来说，早上起床之后若能够空腹喝一杯蜂蜜水这样或许有助于排出宿便，大肚腩也会悄悄地远离！

2、燕麦 其实燕麦的膳食纤维含量是非常丰富的，水溶性纤维的含量也比较多一些，对于排出身体的宿便也是非常有帮助的，不仅如此，它还能够有效的降低热量的摄取，延缓肠胃的排空时间给我们造成一种饱腹感，而且还能够增加粪便的体积，缩短大便在身体内停留的时间，避免肠道的二次吸收。这样有助于排出身体的宿便让我们的肠胃更加健康。

3、香芹 香芹含有促进水拉纤维丰富的蔬菜，芹菜里含有促进脂肪分解的化学物质，从而减少脂肪和胆固醇的吸收，对减肥有着有效的效果。 4、魔芋 魔芋中的主要成分葡萄甘露聚糖具有强大的膨胀力，有超过任何一种植物胶的粘韧度，即可填充胃肠，消除饥饿感，所以所含热量微乎，是很好的降血脂、血清胆固醇及消肿解毒与减肥的低卡食品，所以对于减肥的人群来说是安全有效的。

5、紫菜 紫菜热量低、脂肪少，有解除腿部水肿的作用。能到达瘦腿的效果，在饭前喝汤能有饱腹感，让你吃得少从而到达瘦身的结果。紫菜最好的吃法就是紫菜汤了吧，大家也可以做成紫菜蛋花汤，对减肥的效果是非常明显的。 6、莲藕 莲藕具有利尿的效果，能够帮助我们把身体内的废旧垃圾排出体外同时，它还具有净化血液的效果，如果能够把莲藕打成汁，对于减掉腹部赘肉的效果是非常不错的，若能够适当的加入一些蜂蜜味道更是一级棒，如果能够坚持使用的话，或许就会悄悄的瘦出小蛮腰。

7、绿茶 其实绿茶也能够有效的增强身体的新陈代谢速度，而且还能够帮助我们燃烧卡路里，根据相关的研究发现绿茶当中的茶树能够促进新陈代谢，绿茶对于我们身体的好处也是非常多的能够有效的帮助。 我们控制身体的血糖和食欲，而且还含有天然的咖啡因，能够增强人体新陈代谢的速度，它含有的抗氧化物也是非常多的是减肥的必备食品。

你还在为大肚腩烦恼吗？这7种"刮油燃脂"的食物多吃，能够增强胃肠胃蠕动，促进消化吸收，可以帮助你慢慢减掉烦人的大肚腩哟。