每天吃两三颗食醋泡它， 坚持一个月， 大肚腩没了

大麦若叶是大麦生长到20~30公分的幼苗，此时期的幼苗所含各种营养素最为丰富，含有人体所需六大基本营养素及几十种微量元素、具有显著的排毒减肥功效。

醋泡黑豆醋豆所含的磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有减少胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。最关键的是，它还能促使脂肪加速分解，达到减肥的目的，是风靡东南亚的减肥妙方。

乌龙茶乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。

苦荞茶苦荞被现代科学称为是"五谷之王"，富含丰富的膳食纤维及多种氨基酸，一方面可防止过多的热量摄入和脂肪堆积，一方面促进胃肠蠕动，燃烧脂肪，同时补充人体所需各种营养，适合各类体态发胖的人长期饮用。

冬瓜荷叶茶冬瓜对减肥瘦身很有好处。而荷叶中含有独特的生物碱，这种生物碱不仅能帮助身体减少多余的脂肪摄入，还能祛湿消除水肿，让身体脂肪更加容易被消耗。

豆浆豆浆是由大豆磨成，大豆富含丰富的蛋白质以及纤维素，特别适合女性早上喝。喝它热量低，易于消化吸收，促进肠道蠕动。

柠檬荷叶茶柠檬茶不仅能瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，如果每天再加上15分钟的运动，效果会十分显着。

普洱茶普洱茶叶中含有的茶多酚等物质能够很好的帮助减少身体小肠对于甘油三酯、糖分的吸收，并且还能够加快体内酵素对于腰腹部脂肪的分解作用，帮助减少腰腹部赘肉。