三伏天十人九“湿”， 每天泡它喝， 湿气没了

想必很多人都有小肚子大的困扰，而且一旦女人有了小肚子，好多衣服都不敢尝试了，特别是那种紧身，修饰身材的，无疑让你与很多美衣失之交臂。

重点是专门减小肚子还没效，不管是运动还是节食，其实让你有小肚子的原因有很多种，其中最为隐蔽和难减的一种就是湿气过重而导致的，因为我们很多人工作都是长期坐着，如果体内湿气太重，就会导致时期积累在腹部，因为我们人体腹部的空间比较大，就特别容易造成各种毒素和湿气堆积的聚集地。

所以如果想要你的小肚腩消失，就得先去湿，这些我们生活中常见的去湿食物，赶紧get起来吧。

-》红豆薏米粉

这是用红豆和薏米磨成粉末制作而成，其中红豆和薏米的成分都有去湿的作用，它们能利尿，让体内湿气通过尿液等排出体外，所以早餐如果用它来代餐，不仅热量摄入低，而且还能去湿，何乐而不为呢。

-》红豆薏米茶

红豆薏米茶相对来说饮用就更方便了，直接开水冲泡即可，而且它特别适合办公室，因为办公室吹空调，湿气都很重，如果来一杯红豆薏米茶，既解渴又能去湿哦。

-》冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶里面的冬瓜成分有很好的利尿去水肿的作用，如果体内湿气堆积太多，饭后来一杯，能有效的帮助我们去水肿，而且里面的荷叶碱成分还能促进身体代谢燃烧脂肪哦。

-》南山之翁茯菊散

这里面含有薏米，茯苓等成分，它们都有很好的利尿去水肿的效果，对于湿气水肿等原因引起的小肚子大的女性朋友来说，有很好的缓解作用，早餐或者晚餐来一碗，能让你轻轻松松就变瘦了。

-》玉米须茶

很多人都知道玉米须有很好的利尿作用，它虽然在农村不起眼，但是说到去湿它可是认真的，而且因为它非常的天然，还被用来当作中药的重要组成部分。所以如果湿气重的朋友，一定要试下哦。