柠檬水一定要这样喝 这种方法让你瘦成一道闪电

在这个季节很多人都想拥有苗条的身材。如今各种减肥方法层出不穷，其中用柠檬水减重就是一项非常不错的选择。我们人体在健康的状态下应该是呈碱性的，然而肥胖的人群总是呈现出一种酸性状态的体质。这时，我们就可以通过喝柠檬水来改善自身的体质。虽然它的味道是酸的，但是它却是一种对身体有好处碱性的食物。跟着51养生网小编了解一下吧。

实际上，经常喝柠檬水还能够提到减肥的作用。所以，我们可以选用一些新鲜的来切成片来泡水饮用。这种柠檬水可以很好的帮助我们排除胃肠内的毒素和垃圾，因此它可以在一定程度上减去我们体内多余的油脂。不过，胃肠消化功能不好的人最好不要空腹来饮用它，因为这样可能会对身体产生一定的刺激，从而会使我们出现腹泻等症状。

所以，我们可以选择在两餐之间饮用它。这样不仅可以减少我们对食物的摄入量，同时还能够改善我们的体质。除此之外，如果觉得柠檬水的味道过于酸涩，那么我们可以选择在杯子中加入一勺蜂蜜，这样不仅能够润肠通便，还能够使它的味道更加甜一些。

如果在天气过热的时候，我们可以选择饮用冰镇的饮品，不过在泡柠檬的时候我们一定要用温开水来泡，这样才可以释放出它里面的有效成分。此外，经常饮用它还可以帮助我们快加身体内的新陈代谢。

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