同样是“晚餐”，杨幂吃沙拉，蒋欣吃减肥餐，再看看她：农村饭？

实际上明星们对自己的身材掌控都是比较严格的，可能因为上镜会显胖的原因，所以他们只能合理的管控自己的身材，得平常看起来非常瘦上镜才会显瘦，所以一般明星真的是啥都不敢吃，尤其是一些高热量的食物。之前就有采访说不当明星做的第1件事，可能就是把所有高热量的食物吃一遍了。

女明星经常会在社交软件上晒出自己的晚餐，前段时间杨幂一顿吃7个饺子直接登上了热搜，很多网友都调侃到这还不够自己塞牙缝呢。而且他的晚餐吃的基本上也是蔬菜沙拉，看起来就没有什么颜色，甚至连沙拉酱都没有一点，所以说杨幂身材保持的很好是有原因的，不像我们胡吃海喝。

再来看一看蒋欣吃的吧，她最近经常在微博上和粉丝们分享自己的一日三餐，甚至还创建了"欣"氏轻食，每一顿看起来都非常的精致，最主要的还是有瘦身功效的减肥餐。但实际上仔细一看，每一顿的饭量都不会很多，可能对于我们普通人来说就是饭后甜点吧。

相信有很多小伙伴都喜欢看《向往的生活》吧，尤其是他们坐在一块吃饭的环节，看到桌子上摆的琳琅满目的美食，就让人羡慕不已。但是有很多明星去录节目的时候，根本不敢下筷子，真的是满眼的热量。面对这么多美食不能吃很多，心里想必也非常难受吧，毕竟身材管理才是最重要的。

最后再带大家来看看阚清子的晚餐吧，实际上她平常对身材的把控也很好，每次出镜气质都不一般，还以为她私底下也会吃各种减肥餐。但是没想到这顿饭里竟然半碗都是米饭，上面也盖了满满的蔬菜，要知道明星对碳水食物可是一点都不碰的，而且这盆饭看起来就很像农村饭一样呢，真的是一点都不讲究。