身体的这4个部位“变硬”，或许是不健康的表现，越软或许才健康

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来源：互联网 2019-07-13 09:23:01 健康

不少老年人为了凸显自己的身体是健康的，所以常说自己身体硬朗，这里所谓的"硬朗"是指身体强壮。不过随着年纪的增长，以及受一些不良习惯的影响，人的身体会慢慢的"变硬"，变硬不仅仅是衰老的预兆，还有可能是生病了，所以平时一定要多加留心。

身体的这4个部位"变硬"，可能是不健康的表现，越软或许才健康，你知道吗？

第一个部位：肩颈硬

我们现在的工作绝大多数都是面对着电脑，肩颈一直保持一个姿势，长时期处于紧绷的状态。初期时，肩颈就会感觉到酸痛，时间久了，肌肉就会劳损，导致身体的血液循环不畅，于是就会出现肩颈酸疼的问题。因此平时在工作的同时也要注意放松，在工作的时候也要注意坐姿，一个好的姿势也有助于缓解颈肩痛。

第二个部位：肚子硬

一个人若是消化不良时，摸肚子时你会发现肚子是硬硬的。一般情况下，人的肚子都是比较软的。肚子硬不仅仅是消化不良的预警，像四肢冰凉、宫寒等情况都可能是肚子硬引起的。因此，平时除了注意保暖外，适当的按摩腹部也有必要，有助于促进腹部的血液循环，改善肚子硬的状况。

第三个部位：腰背硬

像我现在的工作，几乎每天都要坐在电脑面前，久坐成了每天的一个常态，难免期间会有不良的坐姿，久而久之，腰背开始觉得酸痛，只能每天用手捶打腰部以缓解腰部的疼痛感。"腰背硬"是当代人的通病，严重时能患上了腰间盘突出，这其实也是不健康的表现。因此，平时生活中要改善不良的坐姿，并且适当的锻炼腰部力量，以保证脊椎的健康。