女人别傻傻只喝白水，下次水里放点它，排出毒素又瘦身

喝白开水对身体好是老少皆知的，白开水更是神到可以"缓解痛经"、"对付感冒"的程度，不然每当这时候，老公为啥只跟你说多喝白开水？哈哈。多喝白开确实有好处，但是身体是需要排毒的，有很多人喝凉水都会发胖，就是因为体内毒素太多，导致身体循环不畅，中医称为"淤"。

大麦若叶青汁含有几十种微量元素，营养非常全面，具有调节体内酸碱的作用，对改善酸性体质很有帮助。每天冲水喝一杯，可以排毒清肠减脂、改善便秘，还有养颜美容的作用，非常适合蔬菜摄入不足的人群。

黑蒜具有极强的排毒能力，对减肥瘦身有很大帮助，日韩等地很多爱美女性视之如珍宝。常吃黑蒜可以帮助清除体内堆积的毒素和垃圾，让身体更加轻快。同时还有很好的降低三高的作用。

冬瓜荷叶茶自古便是爱美女性瘦身美体的首选，它的好处不仅在于可以刮油去腻。更重要的是其中含有一种天然的生物碱，会在人体内形成一层保护膜，阻挡人体对脂肪的吸收。坚持喝还能给大脑传递一个"身体不需要吸收脂肪"的信号，这就从根本上解决了发胖的问题。

很多人身体发胖，就是因为"吸收"太好了，排便不畅，导致身体内堆积的毒素、脂肪过多。酵素青梅采用纯天然发酵，具有很好的通肠润便的作用，每天吃一颗，排便更顺畅，身体自然慢慢瘦下来。

很多爱美的女性，总是刻意控制自己的体重，要么节食，要么运动。但总有一些人减肥特别困难，各种招儿都试了，还是收效甚微。关键是体内湿气太重，要想减肥，先要去除体内湿毒。红豆薏米茶的祛湿作用是公认的，祛湿的同时让身体循环更加顺畅。

玉米须又叫龙须，性平味甘，平时都是直接丢掉，在农村很多也是用来烧火的。其实它的好处非常多，具有降三高、清热解毒、利尿消肿的作用，很多三高人群都是用它在控制。玉米须泡水喝，就是一个健康的减肥饮品。

黑芝麻拥有丰富的营养，除了乌发和美容养颜外，还能控制体重增长。黑芝麻中含有一种物质可以减少身体对脂肪的吸收，非常适合管不住嘴的妹子。