湿气的“死对头”,每天吃点,湿气排得一干二净,体重悄悄降了
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玉米须茶玉米须在农村地里被人瞧不上,却不知它是祛湿的最佳法宝,这一款薏米须茶有效健脾祛湿的功效,每天一杯,排出湿毒,轻松去除湿气。
蒲公英茶蒲公英具有很好的利尿,改善便秘的功效,对于身体湿气和毒素的排出十分有利。平时体内湿气积聚的人士,不妨可以多喝一杯蒲公英茶。
赤小豆薏米祛湿茶赤小豆和薏米是一对"祛湿王",用它们泡茶喝可以从内到外调理身体,祛除体内湿气,燥湿化痰,促进新陈代谢,还能塑身消小腹赘肉。
菊花茶体内湿气过重会感觉口干舌燥、眼睛干涩、上火,或者是肢体、关节感觉到疼痛或者麻木感。这个时候可以泡上一杯菊花茶,有效排出湿气,缓解不适。
陈皮普洱茶普洱茶为茶中之茶,历史悠久,它的茶性温和,暖胃,能够很好的帮助人排除体内的湿气,体内湿气重的朋友,不妨试试,会有很不错的效果。
酸梅酸梅经过浸泡加工,保留原始的营养,增添有益成分,更加的可口,它还能够排出体内毒素堆积,达到一个排毒的效果,坚持吃还可以让你气色变得更好。
芡实芡实具有补脾祛湿的效果,能排出体内多余的湿气,它的外貌跟莲子有点相似,但收敛镇静的作用比莲子要强。每天吃点,排出湿毒,还能瘦下来。
茯菊散 茯菊散是祛湿气最经典最有效的一个方子,还具有清热解毒,清新口气,明目养肺,多重功效,长期使用,能有效排出湿气,相信其瘦身效果也会惊艳到你。
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