你的身高、体重是多少？是瘦是胖由标准说了算

如今已经进入了"颜值经济"时代，美就是一切。于是女性们都争相减肥。其实，理性减肥的目标应该是为了让自己更健康，然而，人们为了所谓的苗条，盲目减肥。

所以，及时奉上下面这个体重与升高标准表格，希望大家了解标准的体重，不要过于肥胖，也不要盲目减肥。

女性标准体重计算法是（身高-70）x0.6，正常体重：上下浮动10%；轻度偏瘦或偏胖：上下浮动10~20%；过度肥胖或过轻：上下浮动20%以上。

不少人觉得标准体重与身高相比，相对比较胖，其实，身体要有一定的脂肪才能有抵抗力，并且单纯从美感来说，男性更加喜欢有一定肉感的女生。所以，为了自己的身体健康，也为了让自己更"性感"，身体适当有一些肉是很有必要的。

那么，对于肥胖的人怎么减肥呢？

所谓的减肥，无非管住嘴，迈开腿。吃减肥药，必然有副作用，并且容易反弹。要想有一个良好的体型，归根结底是要养成一个良好的健身习惯，和规律的饮食习惯。