你是哪种血型呢？不同血型推荐的减肥运动方法

每一次都下决心，这一次必须要贯彻始终达到减肥瘦身的目标，但最终还是失败，这类心情相信很多人都有过。

减肥瘦身的方法如果不是对于自己的个性对症下药，体重不仅不减，反倒可能越来越重;即便是成功了，理想的体重也没法持久。最好是的方法当然是培养成每天固定健身运动的习惯。而不一样的血型，生活方式和持续力也会不一样，若能依据每一血型的优缺点定制一整套适宜人们运动的方法坚持努力下去，一定会有不错的效果。

ab型血

觉得时间就是金钱的ab型血，最好是将健身运动融于每天的生活中，比如骑单车到车站、放弃交通工具走一段站牌距离、改走楼梯等等、举手之间就能做到。但不要三天打鱼两天晒网，必须要养成每天的锻炼功课才行，这样才可以增强肺活量。

a型血

讨厌让他人看见自己邋里邋遢一面的a型，最适宜的健身运动时间是在心情放松的氛围下进行一段减肥健身操。方法是使用淋浴的方法，以冷水热水交替冲洗身体来塑造理想的身形。而每日的坚持是不变的定律。

b型血

b型是享乐主义的实行者，讨厌单调的减肥办法，给人痛苦感觉的减肥瘦身会马上放弃，最适宜带点游戏氛围的减肥办法，比如，跳舞或是有氧运动。韵律感超优的b型，只有在运动减肥中发挥长才，才有持续下去的可能。

o型血

生来就是努力家的o型，很能一个人默默的进行单调的健身运动，当完成每天的健身操课程后，心里会有说不出来的满足感。而筋骨的锻炼就是最适宜的健身运动方法，定期做筋骨的锻炼，效果也很不错！