都说这种血型的人吃肉不会长胖，那你是什么血型！

都说这种血型的人吃肉不会长胖，那你是什么血型！

美国自然疗法专家 Peter D.adamo

提出了血型饮食减肥法概念

仿佛看到减肥道路的尽头了

虽然很多人对血型减肥法嗤之以鼻

但是据说Peter是研究了好多年才发表的

根据 Peter D.adamo 的理论

吃适量适合自己血型的健康食物

不容易使身体发胀......

下面的八字真经，请各位细阅

A型的御膳：素食主义+多吃谷物

A型君肠道的消化能力差

长期食用大鱼大肉使致脂肪堆积

要想减肥瘦身，高脂肪的肉类食物慎用

平常膳食应以蔬菜为主，最好是豆类食品

B型请注意：心情愉悦+少吃多餐

B型君在人类的历史上出现较晚

各方面平衡得非常好

在吃上独得恩宠

只要保持心情愉悦就能达到减肥效果

但同时要记住少食多餐

AB型：均衡饮食+简单烹饪

AB型君消化系统敏感，容易发胖

（上辈子毁了银河系造的孽吗？）

不适合食用乳制品的东西

想要减肥瘦身，最好多吃新鲜蔬菜和水果

远离煎炸食品

O型的特权：大胆吃肉+少吃谷物

O型君消化能力强，多吃肉却不长胖

可需注意，肉要以精瘦肉为主哦~~

（A、B、AB型君们磨刀ing...）

但同样缺少消化乳制品的技能

想瘦请自觉远离此类食品！

晚餐最好避免米饭等主食

最后再听小编叨叨两句~

A型人群放弃食用动物性蛋白质

加强对植物性蛋白质的摄取

补充体内蛋白质不足

B型人群可在烹调时添加辛辣调料

辣椒素是一种很好的能够促进脂肪代谢的物质

多吃有助瘦身

对于AB型人群来说

服用维生素C片可弥补胃酸分泌过少

每天服用量不要超过1000mg

O型血人群不易消化乳制品

每天服用适量钙片来补充体内不足钙量

尽量避免喝可分泌胃酸的咖啡

画风突变式结尾

为了全力稳扎经济基础

从而构建伟大的上层建筑

减脂国子民需清楚了解自己的血型

有针对性地进行体格改造提升

散会！