柠檬蜂蜜可以减肥？医生：其实是饿瘦的，反弹快且伤胃

说起减肥这个话题，每个人都有自己不同的减肥方式，尤其是最近风靡一时的柠檬蜂蜜减肥法，不仅效果快，而且可以帮助我们美白祛斑，但小编今天想给大家说的是不建议尝试这种方法，因为这种方法纯属就是饿瘦的，不仅反弹快，而且还特别伤胃，具体和小编一起来看看吧。

因为柠檬中含有的酸性物质会对胃黏膜造成伤害，增加胃酸分泌，其实虽然蜂蜜对我们身体有很好的保养功效，但是也不能当做主食来食用，尤其是糖尿病患者要注意，因为蜂蜜中含有的糖分大多为葡萄糖，极容易被人体所吸收，从而引起血糖升高等相关症状。

除此之外，柠檬蜂蜜减肥法还可能会引起低血糖以及贫血等症状，虽然蜂蜜可以缓解这种症状，但是小斌还是不建议大家尝试，因为这种方法根本就是不健康的，所以为了我们的健康，小编还是建议大家运动减肥，既能消耗体内脂肪，还能帮助我们塑造体形。

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