女生体重超过110？不必自卑，3种零食早上吃，赘肉“嗖嗖”掉

1、小米粥

每天早上醒来喝一杯小米粥，不但可以养我们的胃，而且还可以清理我们身体中的一些垃圾。改善便秘的情况，在早上的时候，千万不要轻信油腻的东西。如果你坚持喝小米粥的话，一个月就能够帮你减掉大肚子。

2、燕麦

燕麦里面的膳食纤维是很多的，对我们人体排便有很好的帮助。同时还能够降低人的热量，给人一种饱腹感，还可以把你厂内的一些垃圾给排出来。使你的肠胃更健康。

3、柠檬片

相信很多人都知道柠檬特别的酸，但是柠檬中有很多的维生素c. ，吃了它会让你有很快的减脂作用，而且还可以促进我们的肠胃蠕动。坚持吃的话，你会发现又白又瘦。简直爱不释手！

当然啦，吃一次是不管事儿的，大家减肥一定要持之以恒。当你变得又瘦又好看的时候，你又会感激现在努力的你。

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