天然的“刮油王”找到了，每天喝一杯，清肠刮油，大肚腩不见了！

文 |胖妹

久坐族是最容易出现小肚子的一族，那些办公族们大多都有减肚子的困扰。那么对于还未出现的小肚子该如何预防呢？对于已出现的小肚子又该如何减掉呢？减肥怎样减肚子？除了节食减肥外，食物真的不能多碰吗？其实有些食物是可以帮我们消耗脂肪的，现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的食物，让你穿衣服更有型起来！下面小编推荐脂肪的死对头，每天吃两口，体重从三位数悄悄降到"两位数"赶紧试试吧！

天然的"刮油王"找到了，每天喝一杯，清肠刮油，大肚腩不见了！

乌龙茶

经常饮用乌龙茶，有很好的降低体内脂肪的作用，乌龙茶与其他的产品相比，会更好的促进身体内的脂肪消耗，从而减少脂肪的堆积。

豆腐冷冻后会产生酸性物质。这种酸性物质会破坏身体的脂肪。如果你能经常吃冷冻豆腐，它有利于脂肪的排泄，从而减少体内积累的脂肪量，达到减肥的目的。冷冻豆腐的特点是毛孔多，营养丰富，热量少，不会引起明显的饥饿感。

红豆

红豆是很适合女性的食物，它含有丰富的铁质，中医经常鼓励女性在生理期间，利用红豆保养身体。红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，进而清除下身脂肪，但要注意不要煮得过甜。

柠檬荷叶茶

柠檬富含维生素和矿物质,尤其是里面的柠檬酸可以帮助我们消除体内毒素,我们坐也可以瘦身,荷叶也瘦腹部的好原料,荷叶包含荷叶碱,能有效打破我们的身体脂肪,并且可以非常有效的排出体外,柠檬还可以促进肠道蠕动,排除毒素。

茄子很常见的一种蔬菜，具有燃脂瘦身的作用！茄子含有大量的抗氧化剂，能帮助你加快体内的新陈代谢，对快速减肥非常有效。茄子含有大量的抗氧化剂，能帮助你加快体内的新陈代谢，对快速减肥非常有帮助！

韭菜。韭菜和番薯一样含有丰富的粗纤维，可促进肠胃蠕动，但是不像番薯那样含糖高。韭菜食用价值高，具有暖胃健胃的功效，在民间被称为"刮油草"

说到燃脂减肥的食物，就不得不说一说冬瓜，我们都知道常喝冬瓜茶有很好的减肥效果，其实吃冬瓜效果更好，冬瓜不含脂肪，含有丰富纤维、铁、钙、磷、胡萝葡素等，可阻止体内脂肪堆积。