全身都不胖，就只有肚子突出，可能是这些原因导致的

相信很多人都发现自己身边有一些人其实不胖，但是就是肚子特别突出，从而显得身材比较臃肿，往往这样的人减肥也是比较困难，不知道怎么才可以让肚子小下去，其实出现肚子突出往往都是因为一些原因导致，只要了解清楚，自然就可以避免大肚子。

原因一：全身都不胖，只有肚子突出，有可能是由人体的腹部结构导致的。

人体腹部周围的肌肉大多都是平滑肌，和其他的肌肉不同的是平滑肌的收缩性能非常好，脂肪非常容易堆积在腹部，并且容易穿透平滑肌，以存储更多的脂肪，使人们的肚子看起来比其他的部位胖很多。其次，人们的腹部是靠近人体的消化系统的，体内排解不出去或者消耗不完的脂肪大多数都会堆积在腹部周围。最后，人们平时在锻炼的时候往往只锻炼自己的手臂，双腿等部位，对腹部的锻炼是非常少的。

原因二：全身都不胖，只有肚子突出，有可能是由人们不良的生活习惯所导致的。

为什么说不良的生活习惯会让人们的腹部堆积过多的脂肪呢?是因为中国人的晚餐可以说是一天之中最丰盛的，热量最高的一餐，但是摄入大量热量之后却选择坐在家中看手机或者躺在床上一动不动，长此以往，出现突出的大肚腩就是很正常的一件事了。

原因三：全身都不胖，只有肚子突出，有可能是由人们不良的饮食习惯所导致的。

中国自古以来就是一个美食大国，所以很多人都变成了一个名副其实的吃货，甚至有些人会出现偏食和暴饮暴食的现象，或者喜欢吃一些垃圾食品和高热量的食物。经常吃这些会对人们的肠胃造成很大的负担，甚至会导致人体的消化功能异常，使消化系统不能够正常工作，人体产生的废物排解不出去也会导致人们出现大肚子。

由此可见，导致肚子突出的原因大家应该清楚的了解到，其实大多数的出现肚子突出都是因为不良的生活习惯和饮食方面所导致的，所以只要我们了解清楚后，进行纠正，同时坚持进行腹部的锻炼，很快肚子就可以小下去，从而拥有好身材。