肚子赘肉多？ 1把豆芽3片海带， 减赘肉， 便秘湿气都没了

大肚子一般都是人们暴饮暴食，脂肪堆积，营养过剩引起的一种肥胖体质，会给人们的身体健康带来威胁，而无处不在的赘肉成为很多人的困扰，面对这些困扰该如何去改变调理呢，下面就告诉个小食谱，用几人瘦几人，就连便秘湿气都能治好！

海带豆芽汤，材料：新鲜海带200g，黄豆芽50g，胡萝卜50g，番茄30g，姜片20g，盐少许。 做法：海带洗净切成小块，胡萝卜切片，番茄切小块备用。锅中刚入适量清水，加入海带、胡萝卜和姜片一起煮。待海带煮软后放入黄豆芽，稍煮片刻加盐调味即可关火。

功效：海带脂肪含量非常低，热量小，含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，是减肥食海带脂肪含量非常低，热量小，含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，是减肥食物。胡萝卜、番茄、黄豆芽中的维生素和抗氧化物质，能加速血液循环，达到排毒养颜功效。

再分享一个生姜减肥法：取一大片生姜，切成末。接着用白酒轻擦一下你的肚脐将生姜粒填满你的肚脐。再用棉棒蘸少许的白醋，涂在生姜上。最后用创可贴封住即可。