这种不起眼的叶子，拿来泡水喝，帮你清肠刮油，甩掉大肚腩！

肚子上长赘肉既不健康也影响美观，其实减肚子并不难，只要稍稍注意日常饮食就有效果。春天这种不起眼的叶子，拿来泡水喝，帮你清肠刮油，甩掉大肚腩！

桑叶作为春天常见的叶子，具有减肥的奇效，有很多可以参考的做法，如桑叶茶、浴、汤等，都能让身体瘦身得很好。

桑叶的功效：

1、清肝明目

桑叶可以清肝明目，对眼睛特别有好处，特别是一些肝脏燥热视力下降的人，都是很有好处的。

2、生发

桑叶还可以促使头发变黑，并且还可以促使头发的快速生长。这些是那些爱美女性朋友早已经实践和使用过的。

3、降血糖

其所含的蜕皮甾酮对多种方法诱导的血糖升高均有降糖作用，可促进葡萄糖转化为糖元，但不改变正常动物的血糖。

4、减肥清脂

桑叶茶可以减肥，就是与桑叶"消肿"、"清血"的作用有关。桑叶茶之所以能够消肿，是因为桑叶有利水的作用。利水作用与利尿作用不同，不光可以促进排尿，还可以使积在细胞中的多余水分排走。

桑叶茶用开水冲泡，清澈明亮，清香甘甜，鲜醇爽口，尤其对中老年人及不宜饮茶的人提供了一种新型饮品，使其在饮茶过程中得到一定的保健效果，常饮此茶有利于养生保健，延年益寿。

桑叶菊花茶

材料：菊花20克，银花20克，桑叶15克，山楂10克。

做法：将所有材料浸泡在沸水中4次，每次浸泡十分钟以上，然后饮茶时饮用。