常见的2种食物，很多人爱吃！其实是增肥的“高手”，了解下

要说到增肥吃肥肉应该是增肥最快的途径了，但是小编小说其实这两种食物增肥的速度一点不比肥肉差，难怪减肥的时候吃一直减不下去，和小编一起来看看吧？

一、茄子，茄子属于吸油的蔬菜之一，尤其是炒茄子以及红烧茄子这种食物！在减肥期间的人尽量不要食用，如果执意食用反而会增加脂肪以及赘肉，除了这些之外，减肥的人士可以尝试一下拌茄子之类的做法。

二、鸡蛋，鸡蛋是我们生活中常见的一种食物，营养价值高且适合老人以及孩子食用，但是鸡蛋的吸油速度一点不比茄子差，而且很多人都喜欢吃油炸以及油炒的鸡蛋，味道香且口感丰富，但是减肥的人还是不要食用，为了自己的身材还是老老实实地食用煮鸡蛋。

除此之外，减肥的人要科学减肥，不要购买减肥药等一切快速减肥的食物，毕竟自己的肉是自己一口一口吃出来的，减肥也是需要一个过程的（文章图片来源网络）。