最实用的减肥方法， 每天喝一次： 燃烧脂肪不便秘， 一周可瘦5斤！

很多女生减肥首先就是不吃或者少吃，每次都是觉得好不容易挨饿瘦下来几斤了，又不知道怎么的无缘无故的又胖了回去，甚至比原来体重还重，其实这就是减肥不得当所导致的反弹，今天小编就介绍给大家一个神奇的方子，不用节食，控制好饮食一周瘦5斤。

柠檬水的做法步骤

1.所有材料备齐

2.柠檬洗干净切片不要太厚不要太薄

3.取一个干净的密封罐底层铺上一层厚厚的白砂糖

4.一层柠檬一层白砂糖一层柠檬一层白砂糖

5.最后浇上一层蜂蜜加温水然后密封放入冰箱冷藏

6.冷藏一晚后取出，可加三到五片

7.取薄荷叶若干与冰块一起捻碎

8.加水加冰就可以啦！

肥胖是身体的一种亚健康状态，如果体重超标，一定要有意识的去减肥，一是为了身体健康，另一个，瘦下来你才更好看呀。