肚子大的关不上拉链， 一把粗盐胜药10副， 减肥特管用

腰腹一直是女性最容易产生赘肉的部位，想要减掉你的小腹，可不只要少吃那么简单，更要从你的生活习惯下手，或者可以利用一些按摩来进行瘦肚子，有助于你肚子里面宿便的排出，这样才能够更加有效的瘦肚子。小编在这里教大家如何快速有效的瘦肚子。

粗盐减肥浴

1、盛取2汤匙粗盐，放入40摄氏度的温水中调匀。

2、将身体浸泡在澡盆中5分钟，然后离开浴盆30秒，再重新回到浴盆中。重复此动作2-3次。

3、最后，用沐浴露清洗全身，包括用洗发露清洗头发。

你也可以用沐浴盐代替粗盐来泡澡减肥，但是，一定不要用食盐。当你用粗盐泡澡减肥时，粗盐中的很多矿物质会附着在皮肤上，增加矿物质吸收的同时，还能增加保湿效果，使身体更温暖，从而加速血液循环和新陈代谢。粗盐泡澡除了能够减肥外，还能有效地减轻头痛，畏寒怕冷和肩部疼痛等问题。

粗盐浴的注意事项

1、刚饱餐后，也不要入浴，以免大量血液由体内流向体表，容易引起消化机能障碍。

2、睡眠不足或是熬夜用脑过度时，猛然泡高温澡，可能会导致脑部贫血或温泉休克现象。

3、 喝酒或醉酒后，不要立即入浴，由於温泉浴使血液循环加速，酒醉泡高温澡，小心脑溢血，最好等到酒醒时再入浴。

4、女性经期来时以及经期前后。怀孕初期和末期，不宜泡温泉。

5、情绪极度兴奋或是生气时，心跳速度每分钟超过100下的时候，泡澡不宜。