生完孩子肚子赘肉减不下去？吃它们刮刮油，甩掉大肚腩还你小蛮腰

生完孩子肚子赘肉减不下去?吃它们刮刮油，甩掉大肚腩还你小蛮腰。竹笋富含膳食纤维、微量元素以及多种维生素和氨基酸，具有低脂肪、低糖类、高膳食纤维等特点，有利于肠胃消化，排出毒素，有健胃消食的作用.笋干色泽黄亮、肉质肥嫩，含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素，这些都是人体必不可少的元素

冬瓜荷叶茶是刮油的好物，能有效溶解脂肪，轻松排出体内的毒素，每天一杯，小蛮腰喝出来。冬瓜荷叶茶具有消除全身多余脂肪的效果，常喝不仅能够帮助你甩掉大肚腩，还能够加强脂肪代谢

山楂号称是女人的"减肥片"，其含有的果胶是可溶性膳食纤维，能降低胆固醇，用山楂片泡水能起到燃脂刮油的效果。用山楂干泡水喝，能消除体内脂肪，燃脂又刮油

大麦若叶青汁粉被誉为"碱性食物之王"，含植物膳食纤维，可以带走身体中的油脂，更有利于改善酸性体质。大麦若叶青汁里的SOD活性酶加快体内新陈代谢，每天坚持喝一杯不仅美容养颜，而且刮油减肥

平时饭后可以坚持喝一杯苦荞茶，其中的膳食纤维素可调整消化吸收功能，刮油解腻，促进消化，达到减肥功效。苦荞含大量食物纤维，又可以帮助消化，对于肥胖者来说可以消除体内的脂肪分解体内多余脂肪

红豆薏米美容养颜，又可以消水肿。它有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便，纤体瘦身的作用。减肥期间就用它来代餐，可以促进肠胃蠕动，帮助排便