你被骗了多少年？饭后运动会得阑尾炎吗？

从小就听家里大人唠叨

饭后运动会得阑尾炎！

吓得大吉每次吃完饭都立刻躺平

但是从医学角度来说

这种说法根本

不靠谱！

答案是：不会

阑尾位于盲肠末端，细而长

你吃的食物要经过6~8小时以上时间

才能到达阑尾的位置

你刚吃的食物还都在胃里

是不会直接进入阑尾的

当肠道蠕动不佳时

食物无法迅速排出肠道

导致残渣在肠道寄存

这些食物残渣、粪石甚至寄生虫

会摩擦阑尾表面粘膜

让阑尾受到机械刺激

引发阑尾炎

细菌感染的扩散也可能造成阑尾炎

如果患者之前有其他部位

受到感染但并没有彻底治愈

细菌可能会随着血液到达阑尾

这时由于阑尾组织受到细菌感染

就会产生炎症

饭后胃里装满了食物

运动时使连接胃肠的

肠系膜受到牵拉，引起腹痛

运动时血液的分配会从

消化道转移到骨骼肌

这促使消化道缺血

导致胃肠道平滑肌痉挛发生腹痛

运动时全身需氧量增加

平时缺乏锻炼的人肺活量小

这时努力喘气容易出现呼吸浅而快

这使得胸腔负压减小

造成肝脏血液回流受阻

表现为右上腹疼痛

其他胃肠道疾病

包括阑尾炎恰好在饭后运动时发病

前几种情况在运动停下来后

腹痛很快会缓解

最后一种情况是疼痛历时长

而且会逐渐加重

对于这种腹痛，应该及时去医院诊治

虽然饭后运动不会造成阑尾炎

但是并不意味着饭后运动就适合

胃肠道消化食物需要大量的血液供给

运动时血液分配到四肢肌肉

则导致胃肠道血供不足

可能导致消化不良或加剧消化不良的症状

腹痛一般休息之后就可以缓解

如果出现休息后难以缓解的腹痛

依然建议及早就医

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