营养师：热量最低的4种零食，不仅解馋还减肥，腿粗的女人要收藏

零食可是女孩子的最爱了，可以说没有哪个女孩子能戒得掉零食瘾吧，并且零食的种类也真的是多啊，总有几种是你戒不掉的。小美作为美食家整天都是零食不离手的，不过比较惨的就是水桶腰比较严重，纯属都是吃零食惹的祸。最近一直都在研究哪些零食是可以减肥的，我们看看营养师给我们的建议，这几种零食热量最低，不仅可以解馋还减肥，腿粗的女人要收藏的哦。

山楂卷：山楂卷对于小孩子来说是零食，不过对于我们成年人来说就是可以助消化的，每次不想吃饭感觉不消化的时候就吃点山楂卷，总是比吃消食片味道好的啊。山楂是典型的助消化的作用，所以我们平时可以饭后吃两个山楂卷帮助你消化，避免糖和脂肪的堆积。

蓝莓干：蓝莓干是最健康的一种零食了，除了价格贵之外就没有其他的缺点了。蓝莓的保质期比较短，很容易腐烂所以我们见到的更多的就是蓝莓干了，蓝莓干还有缓解眼部疲劳的作用。平时把你的垃圾食品换成蓝莓干不仅有益身心健康，还不会增肥。

鱿鱼丝：很多喜欢吃海鲜的人比较喜欢吃鱿鱼丝，鱿鱼丝会有一股海鲜的腥味，不过鱿鱼丝是不含有热量和脂肪的，晒干之后的鱿鱼丝也没有任何的油脂，还能拿来当零食吃。鱿鱼丝的嚼劲很大，比较耐吃。对于想减肥但是又控制不住自己的嘴巴的人就可以拿鱿鱼丝来解馋。

龟苓膏：龟苓膏在南方比较常见，不过有人说龟苓膏的中药味道比较重，所以比较排斥龟苓膏。其实龟苓膏不仅不会增肥还能去火消炎呢，夏天的时候容易上火可以吃点龟苓膏。