厨房这些食物可以做成减肥茶快来看看吧

想要减肥效果好，而且不反弹就要有好方法了，咱们市面上很多的瘦身产品其实都是食用过后会导致加速反弹的，小编今天就来教大家一招好方法，如何用家里的常见的两种食物制作减肥茶吧，长期食用不反弹哦。

准备适量薏米跟几片新鲜的柠檬片，薏米有清热利尿，消除水肿的作用，能够帮助排毒减肥，同时柠檬能够防止跟消除皮肤的色素沉积，达到美白肌肤的作用，提前浸泡薏米，浸泡三个小时左右，然后将薏米放到砂锅当中煮开之后慢炖半小时，然后等到冷却之后挤入新鲜的柠檬汁，等到要喝的时候再加入柠檬片即可。

这样的一款美容养颜又瘦身的茶就做好了，今天其实小编还不止带来了，自制的减肥茶，还有一些其他具有很好的减肥效果的茶，不知道的咱们继续往下面看看，看看以下具有减肥功效的食物你们有食用过几种呢？

冬瓜荷叶茶是能够帮助你加快身体代谢的，不能够说简单喝这个就能胖，还谁要运动减肥呢，喝冬瓜荷叶的作用是，帮助你身体吃进去的食物进行代谢，一些日常生活一天都难得进行排泄的朋友，不胖才怪了，荷叶拥有排泄利尿的作用，吃多少当天排掉，不让垃圾过多吸收。

想要减肥一定要多喝水，如果你不喜欢喝白开水，就可以添加一些美容养颜又有排毒效果的花茶，玫瑰花跟柠檬搭配的瘦身茶就是比较好的了，尤其是在你瘦身的时候坚决不能够碰任何碳酸饮料，以及瓶装的牛奶之类的饮料等等，一定要多喝水。

很多减肥的朋友都有晚上想吃夜宵的冲动，这时候你一定要制止自己不能够吃任何食物，含有淀粉的都不可以，但是你可以饮用蜂蜜柚子茶来进行填腹，因为蜂蜜甜度不足以让你长胖，但是又能够帮助你减轻胃部饿的疼痛感，而且晚上睡前喝一杯，能够润肠道，帮助你在第二天排除宿便。

拥有柠檬片跟荷叶的减肥茶，能够帮你排毒促进减肥的同时，柠檬片还有美白的作用酸酸甜甜的口味特别的好喝，平时喜欢喝饮料的话，可以用这款代替口感，减少喝饮料的次数，让你更快瘦下来。