如何摆脱腹部脂肪？多吃这几种天然食物，营养瘦身更苗条

如何摆脱腹部脂肪?多吃这几种天然食物，营养瘦身更苗条。腹部有很多脂肪?睡前喝一杯青汁，整夜燃烧脂肪，让你平坦小肚子.大麦苗的叶绿青汁含有丰富的膳食纤维以及多种维生素，对于阻止糖分和脂肪的吸收起到良好的作用。

被称为"黑珍珠"的苦荞茶，外壳呈深黑色，营养价值极高。在民间俗称"净肠草"，有清理肠道的作用，饭后一杯可以有效清除自由基，还有抗衰老的作用。苦荞茶属于粗粮，粗粮中的膳食纤维素可以调整消化吸收功能，饭后来一杯能达到有效的减肥消脂的作用，让你拥有好身材。

红豆薏仁粉能够帮助我们清除身体的湿气，保护我们的身体健康，还能够帮助我们清除体内的毒素垃圾。营养健康，可以随意搭配，但是粉粉不能代替药物哦，不可能喝一次就有效果，建议经常食用，从根本上对肠胃进行一次大清理，安全减肥。

很多上班族每天都得坐着上班，因此产生脂肪堆积，肚子是越来越大。荷叶玫瑰茶具有消除全身多余脂肪的效果，让你平坦小肚子。冬瓜荷叶茶含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动改善便秘，从而消脂减掉鼓鼓肚子。全身都会瘦哦，肚子会比较的明显。

不少人都因为魔芋的低热量而选择了它。魔芋营养丰富，含有淀粉，蛋白质，维生素，矿物质等。并且魔芋饱腹感强，是一种极佳的减肥食物。

黑芝麻也可以减肥塑身，黑芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合黑芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。维持正常的肠胃活动，保留谷物的原味，口感自然。减少了辛辣油腻食品对肠胃的冲击，增加饱腹感。