人的这两个部位大，就说明湿气大

经常有人谁自己湿气重，什么是湿气呢？如果吃肉太多、睡眠不足、运动量少往往会导致身体阴盛阳衰、湿邪内生。这两点是湿气的最好体现。

1、肚子变大

生活中，我们会发现有的人虽然看起来很清瘦，但实际上肚子却很大，其实这是湿气重的一种表现。湿气重的人，水湿一般会滞留于人体内，难以排出，渐渐地，就会形成小腹水肿。

2、下肢变大

湿气重还会引起人体下肢水肿，下肢水肿的话，会令大腿小腿都不舒适，给人的感觉就像灌了铅一样，一点都不轻松，而且非常影响睡眠质量。湿气重引起下肢水肿的人，建议平时多做一些有氧运动，以促进血液循环，还可以坚持每天晚上用热水泡脚，减缓酸痛症状。