天天大鱼大肉要多吃点它，刮油清肠、消肚腩解油腻

相信很多人都是各种聚餐聚会不断，会容易腻。你知道吗？下面这些常见的平价食物，却能刮油清肠，消脂解油腻，助消化，开胃功效！

绿豆芽： 富含维生素，蛋白质等物质，具有清热解毒、补肾、滋阴壮阳等功效。常吃还能软化血管，降胆固醇、防止心血管疾病，清肠胃、 解油腻，消脂肪，去肚腩

海带：营养丰富，具有降三高、增强免疫力、抗肿瘤防衰老功效。另外还可促进体内有害物质排出，清肠消脂，美容减肥。凉拌酸辣海带丝，开胃，助消化，解油腻，去除肚腩

绿茶：含有大量的茶多酚、维生素等营养成分，常喝有防癌，减肥，消食、降脂解脂、清肠、去腻等作用。 尤其适合常吃油腻或抽烟喝酒的人哦

山药：含有丰富的营养成分，具有增强免疫力，抗癌防衰老，延年益寿等功效。另外还可整顿消化系统， 刮油排毒，清肠消脂，健胃整肠，解油腻

你学会了吗？这些食物可多吃点哦，让你远离肥胖烦恼，健康长寿！