泡脚水里放一小把， 将体内湿气排得一干二净， 肚子平了

怎么看体内有湿气呢？其实体内湿气重最显著的特征就是肚子大、啤酒肚、将军肚。或者是苹果型身材，腰围要大于臀围，就像是一个救生圈，湿气重的时候怎么办呢？生活中有哪些祛湿的神器呢？

在家泡脚时放点艾叶，能够有效去除体内湿气寒气，而且它还能通经络，温经活血的功效。而且艾叶还有消炎杀菌的功效，如果您有脚气的话也可以用它！

艾草具有很强的祛寒作用，用艾草泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾草能够疏通人体十二经络，调理身体中的阴阳平衡。艾叶是天然的祛湿植物，用它祛湿效果非常明显，不过湿气特别容易深入体内，想要彻底的排出"湿毒"。多喝排毒除湿的茶饮，将"湿毒"去除了，体内的毒素、垃圾也都排除了，湿气再不会轻易入体！

冬瓜荷叶茶有利尿、排毒的效果，能够有效清理肠胃垃圾，清除人体内的多余油脂，从而减少人体对糖分和脂肪的吸收，能够更好的达到瘦身的效果!

红豆薏米粉采用五谷杂粮制作，主要材料由红豆薏米组成，它还有丰富的营养，同时它也富含膳食纤维，在祛湿的同时，也不会长胖！

艾草泡脚包更加简单方便，想泡就泡，每天泡上15分钟轻轻松松就能祛湿。还有祛除脚气的功效哟

常喝红豆薏米茶不仅能利水、消肿，能很好的解决湿气引起的体型臃肿、下肢浮肿、精神不好和情绪低落问题。平均4分钟一个人在购买，春夏秋冬就需要这样一杯去湿气的茶！