肥胖的终结者来了，每天吃一点，刮油清脂，轻松拥有小细腰

随着夏天的到来，减肥又被许多女生提上了日程，不然在别人都穿着好看的小裙子大秀身材的时候，自己只能摸着肚腩上的肉肉暗自神伤，所以减肥完全是不能耽误的，那么减肥的话，饮食上肯定要注意，减肥的食物一定不能少。

肥胖的终结者来了，每天吃一点，刮油清脂，轻松拥有小细腰

薏苡仁，薏苡仁属于是药食同源的食物，具有健脾、利水渗湿的功效。对于脾胃不好，痰湿重的肥胖者而言是减肥的佳品。尤其是夏天，给身体祛祛湿，还能减肥。

魔芋魔芋富含膳食纤维，它的瘦身效果是非常好的，而且魔芋在肠胃中迅速吸水膨胀增强饱腹感，又不伤害消化系统，还能够增强脂肪酶的活性以及内分泌的机能，能够迅速分解排泄脂肪。

海带是一种比较能瘦身去脂肪的食物，更可以快速的产生刮油的食物。海带内含有很多的微量元素和非常丰富的营养成分，时常食用海带可以让身体内部的脂肪加速消耗。

枇杷，枇杷这种水果南方人吃的比较多，但是它确实是一种非常好的水果，在琵琶当中富含着丰富的粗纤维和多种矿物质，维生素。也是一个比较好的减肥果品。

芹菜是一种非常好的刮油蔬菜，不但可以刮油，而且还有助于新陈代谢，能有效的预防便秘，排除体内的毒素，从而达到养颜和瘦身的效果。