印度男神五个月增重又减重，一路逆袭老爸，成功背后竟如此辛苦！

大家都看过阿米尔汗主演的《摔跤吧！爸爸》吧，在那里他是一个非常严格的父亲，打破印度传统故事，女人同样可以有权利站在摔跤舞台上，这是个真实版的故事，该影片由是由尼特什·提瓦瑞执导、阿米尔·汗、萨卡诗·泰瓦、桑亚·玛荷塔、法缇玛·萨那·纱卡领衔主演的传记片。

大家都知道阿米尔·汗演过很多的影片，都受到国内粉丝的爱戴，而这部摔跤老爸也非常的励志受很多国人喜欢，而他在印度也是国宝级演员。

阿米尔·汗本身就很胖，人到中年身体都在发福，也缺乏运动，更多的时间在拍戏上，对于一个中年人来说不运动太常见了。

而阿米尔·汗为了拍摄这部影片把自己吃胖了2公斤，这部影片是从一个年轻老爸到中年老爸，身体上自然是从中壮到胖壮，上了年纪的老爸自然是发福的。

影片非常的激励人，也很感人。阿米尔·汗五个月的时间增重27公斤，同样减掉了27公斤，对于增肥又减肥来说真的非常辛苦，而之前他从来没有经历过这样的体验，做为一个演员来说什么样的挑战你都要适应。

阿米尔·汗还有一个特别的营养师，要知道减肥和增肌最重要的一个环节就是饮食，如果没有一个很好的饮食计划，任凭你在怎么努力也不能达到自己理想中的身材。

在增肥之后又要减肥，这其中有很多的训练包括力量和有氧训练，阿米尔汗最开始的"健身全家桶"强度超大，每天要练6、7个小时：登山3小时举重训练1小时游泳+水上训练1小时网球1小时骑自行车2小时等等。

阿米尔·汗透露，也有人曾建议他用特效改变自己的体形，会简单很多。但他认为，体形的变化会相应地带来身体机能和体质的变化，这些并不是特效能弥补的。为了最真实的呈现角色，他选择用最"笨"的方法。

当阿米尔·汗五个月减肥成功之后，对着镜子中的自己也非常欣慰笑起来了，看到肌肉发达的自己从来没有过这样的身材，当工作人员量完体脂后为9.67%他非常的高兴，之前体重97公斤，全脂为37%这对于男性来说已然是肥胖了。

减脂成功后的阿米尔·汗非常高兴，一路逆袭从大肚腩到肌肉男，不仅是影片很激励，拍摄背后的故事也很激励人。