减肥期间，体重减掉多少斤，才能让人一眼看出你瘦了？

很多女人减肥，就是为了让自己看起来更瘦一些，但是在减肥过程中，体重降了，却依然看不出变瘦，这是怎么回事儿？比如说有些女人努力减肥，明明减掉了10斤，却依然看不出瘦了。

一、瘦的地方不对

其实对于女人而言，变漂亮可以一眼就能看出来，但是关于变异兽这件事，并不是说你体重掉了一点就能看出来的。其实减肥时只有减掉一些关键部位的肉，才能让你看出来变瘦，如果你减错了部位，那么就很难看出来。

而且女人在减肥期间，如果运动减肥，最先瘦下来的会是你的胸部。只有在减肥时，先将肚子和脸瘦下来，才看起来瘦得更明显。所以体重降了却依然没有看出来变瘦，很有可能是你瘦的地方不对。

二、基数

其实减掉10斤，能不能看出变瘦，也是根据实际情况来说的，如果你的体重基数是150，减掉10斤之后，确实丝毫看不出来。但如若你的体重基数是100，减掉10斤之后成了90，这时候就可能会非常明显了。所以说减掉10斤之后，是否看出来你变瘦了，也和你的体重基数有关。

三、你是假瘦

减肥的方式有很多种，比如说节食减肥，吃运动，就要减肥运动减肥等等。对于那些采用节食减肥的人来说，在减肥初期体重可能会掉得比较快，甚至用不了一周左右，你就能掉5、6斤。其实节食减肥减掉10斤左右，可能看不出你变瘦的，因为节食减掉的，只是体内积存的食物和水分，而赘肉和脂肪并没有发生变化，所以你这种情况属于假瘦。

减肥期间，体重减掉多少斤，才能让别人一眼看出你瘦了？

那么在减肥期间，到底瘦多少斤，才能给人眼前一亮的感觉，才会让人看出你变瘦了呢？其实我们的体重和身高是分不开的，所以减肥的斤数和你的体重基数、身高有关。今天就给大家推荐一个公式。BMI的计算公式：BMI=体重(kg)/身高的平方（m），若BMI的指数是1.33，减重数=1.33x身高2（m)。

通过这类公式计算，比如说女人身高155cm，那么你则需要减掉7斤才能看出你变瘦了，如若只减掉了5斤，可能变化非常小，甚至直接看不出来。