女人小腹比较容易有赘肉？若能改掉这3点，或许能轻松瘦小腹

作为女人，都希望自己能够体型苗条、身材妖娆，虽说愿望是好的，但是并非每个人都能有一个完美的身材，而且随着物质生活不断变好，肥胖也成了困扰很多人的一大难题，关键是很多女生其实四肢比较瘦弱，但就是肚子上的肉比较多，即便是减肥也不容易减下来。

女人若是肚子赘肉很多，会特别影响身材，尤其是到了夏天，好多漂亮的裙子都穿不了，即便是穿上了也不会好看，那女人为什么小腹比较容易有赘肉呢？这3点或许是关键，若能改掉，或许能轻松瘦小腹。

第一点：吃完饭就坐下

如今的女性不再只是家庭主妇，他们还有另一个角色，那就是上班族，上班族有一个特点，那就是绝大部分的时间都是坐着的，而且即便是吃饭了，也会立马的投入到工作中。刚吃完饭，食物还没有完全消化，所以会导致多余的脂肪堆积至腹部，久而久之，你的小肚子就会慢慢的长出来。

第二点：错误的坐姿

我们常说"坐有坐相，站有站相"。但生活中又有谁真正的做到了呢？很多人平时都有着不好的坐姿，当这种错误的坐姿形成习惯后，就会让你腹部的赘肉慢慢的堆积。人坐着的时候，要挺胸抬头，这样肠胃的消化才更好，而且还能避免弯腰驼背。

第三点：排便不正常

人若是消化功能较好，就不会有便秘的困扰，但如今便秘却成了很多人的困扰。人若是长期受便秘的困扰，不仅腹部容易堆积毒素，更会堆积脂肪，所以腹部就会有赘肉出现。因为人若是常有便秘的问题，说明不仅肠胃不好，身体的代谢也会比较差，所以脂肪不能被完全代谢排出，之后就会堆积至腹部。平时要多注意饮食，吃一些促进消化的食物。

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