女人腹部赘肉多，多吃点碱性食物，轻松减掉自己的小肚腩

小腹突出，是现在很多女性朋友都有的症状，一个是因为小腹本身就是赘肉最爱的地方，还有一个是因为久坐不运动的原因。

如何将脂肪排除身体内，才是减肥最应该做的事，要想分解脂肪，健康的饮食肯定是不能少的。一般的蔬菜和水果，都有解腻去油的功效，都能达到这种效果。平时也可以通过喝水的方式，来分解多余的油脂。

喝水能帮助你排出体内的多余毒素，减少代谢物的堆积，也是很好地减肥的方法。光喝水的效果可能不够好，下面小编就给大家介绍几款，能帮助你们有效的排除身体毒素的食物，帮助大家更好的瘦掉小肚腩吧。

很清新也很自然的这款，大叶苦丁茶可是首选，味道微苦甘甜，更能润肠排毒颜色也是很透亮的。

黑桑葚干也是很好的，颜色浓黑并且口感很甜，更是很自然的减肥食品，果实很肥厚。

只需一杯温开水, 泡它喝上2个月, 血压血脂降下来

在现在的生活中，大量的人群都患有高血脂，大部分是中老年人居多，但现在已经慢慢的往年轻化趋势发展。

建议高血脂患者血脂稳定之后，继续运动锻炼，保持好的心态的同时，可多吃一些降血脂的食物。

苦荞是自然界中甚少的药食两用作物，据《本草纲目》记载：苦荞味苦，性平寒，能实肠胃，益气力，续精神，利耳目；可安神、活气血、润肠、通便等。

青钱柳叶茶含有多糖、氨基酸、黄酮等有机营养化合物，还富含人体必需的锌、硒、锗等微量元素。作为保健食品用于高血糖、高血脂及高血压人群。