女性不想大肚子鼓鼓，常吃此菜，吸收多余脂肪，皮肤细腻光滑

豆瓣菜

豆瓣菜，别名西洋菜、水田芥、凉菜、耐生菜、水芥、水蔊菜等，多年生水生草本植物。原产欧洲，我国、印度和东南亚很多地区都有·。中国以广州、汕头一带和广西栽培较多，北方地区又从欧洲引进大叶优质品种，利用旱地种植或无土栽培，已较大面积开发利用。具有能清热止咳、清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效

豌豆猪肉

猪肉是我们最常吃的一种肉类，里面含有丰富的蛋白质和脂肪酸，营养价值比较高，具有很好的补气血的功效，另外还能够促进排便，有滋阴补虚的效果。可以增加饱腹感，防止身体吸收多余的脂肪，小肚子不鼓了，同时还能美容养颜，皮肤变得细腻光滑，女性朋友肚子有赘肉穿衣不好看

花菜的含水量非常高，含有的热量较少，容易让人有饱腹感，又不会使人发胖，是减肥人士的首选。花菜含有丰富的维生素C和胡萝卜素，这两种物质都有很好的抗氧化功效，能清除人体内的氧自由基，维护人体内的氧化和抗氧化的动态平衡，从而起到润肤美容，保持年轻的功效。