脂肪特怕的此几种食物，女人常吃点，刮油去脂，越吃越苗条

现在越来越多的人面临着肥胖问题，的确，平时生活中如果没有节制饮食，注意运动。在体内堆积了大量的脂肪物质的情况下，很可能会短时间内就变得肥胖。而肥胖不仅会让人失去自信，身体健康也容易出现问题，甚至会带来多种慢性疾病。所以，现在的很多人都在积极减肥，但是，减肥的方法要科学，不要以节食来达到减肥的目的，那样，不但达不到更好的减肥目的，反而会降低身体素质，容易患上疾病。

脂肪特怕的此几种食物，女人常吃点，刮油去脂，越吃越苗条

西红柿

用西红柿来减肥也是非常不错的，西红柿的热量很低，而且西红柿中含有较高的纤维素成分，可以促进消化，减少脂肪的吸收，同时西红柿中含有较多的茄红素，有降低脂肪的作用。

黑豆

其中含有的物质可以防止我们人体吸收脂肪，同时能够让脂肪排出体外，避免我们变胖，所以减肥时，也可以吃一些黑豆，不仅可以帮助减肥，还能防止反弹。

茶叶

因为茶叶中含有丰富的咖啡因和儿茶素这两种物质，而它们最大的功效就是可以帮助消化、消脂，还有抗氧化，所以喝完茶叶之后能很好排毒瘦身。

西蓝花：减肥的人应该都是知道它的，是蔬菜里面减肥第一，助于增强饱腹感，改善饮食，非常适合减脂的时候，水煮加点盐都是很好吃的蔬菜，刮油特别赞。

奇异果，奇异果的营养价值是比较高的，它被称为维生素c之王，热量低，糖度也低，脂肪含量也不高，食物纤维丰富，可以促进肠胃蠕动功能，对肥胖有很大的帮助。