杨幂倪妮的腿为什么又白又直？就这么做，你也会马上拥有美腿

夏天就是要"腿玩年"，但穿着短裤短裙要是没有一双好看的腿怎么行？很多女生对脸的保养可是很上心，但别忘记了腿的保养，不够白不够直不够匀称怎么秀呢？

戚薇的美腿真是亮爆了！皮肤白嫩而且直，尤其是膝盖处也照顾到了，最重要的比例不错，穿上一双高跟鞋，走到哪里都秒杀。

黑色高跟鞋虽然百搭，但不是适合每个人，好在七哥衣品好，加上两条细长的双腿，让整体造型不再普通。

白色长款衬衫当做裙子穿，有长腿就是任性，穿平底鞋照样腿长瞩目。

江疏影也是"腿玩年"的代表，这两条细长的双腿，看着就非常吸引人，短裙、短裤再搭配高跟鞋，羡煞旁人啊！

而且从侧面看，没有膝超伸的问题，是不是非常羡慕她拥有如此惹人爱的腿呢？

红舞鞋红裙子，只有倪妮这样的大白皮+大长腿才hold得住吧？

有人会说，腿直是穿高跟鞋衬，看看倪妮你们就知道，真正的美腿，穿运动鞋也是一样的"白长直"。

虽然有美腿，但也要注意保养，像倪妮这样好看的腿，除了先天的优势，后天的护理、锻炼也是必不可少的。

还记得"杨幂腿"么？杨幂的双腿已经成为了美腿的一个标准，尤其是搭配高跟鞋和适合的造型，美就一个字。

平底鞋才更能证明你的腿够不够美，杨幂的一脚蹬和皮短裤，被她这双腿驾驭的更酷！

尤其是这种下半身失踪造型，被她玩得66666~

很多女生会抱怨自己的腿不直，接下来博主介绍几个训练方法，是真的有效！

很简单，用一个健身球夹在双腿中间，双手双腿同时向上翘起，尽量用腰部、腿部发力，不仅减肥还能保证双腿是直的。

第二个动作，将双腿放在健身球上，双手伸直撑住自己的身体。依次抬左腿和右腿，可以拉伸腿部线条。

如果你说"还需要健身球太麻烦了"，那么这个健身方式一定很适合你，手扶桌子或者床头，90度弯腰然后抬起一条腿，保持腿和身体平行。

还可以试试芭蕾里面的动作，​趴在瑜伽垫上，以舞蹈的优雅姿势同时抬起同侧的手臂和腿，锻炼气质的时候，修饰你的身形和仪态。