柠檬和它泡水喝，或许清肠润道，排出黑臭宿便，体重悄悄降

夏天对于爱美的女孩子来说是一个秀身材的好季节。但是随着生活水平的提高，近年来肥胖率也越来越高。而那些美味的食物里面的卡路里含量也比较高，再加上在日常生活中，很多女孩子可能会疏于锻炼，这样在一定程度上可能就会导致身材变形，出现肥胖。

当今社会是一个以瘦为美的社会，若睡得过胖不仅会影响人的身材比例，而且还会给人的身体健康带来一定的影响。除了养成良好的饮食和作息习惯，就从参加适当的体育锻炼之外，在日常生活中若经常饮用一些柠檬泡水，对于润肠通便，降低体重也有一定的帮助。柠檬和它泡水喝，或许清肠润道，排出黑臭宿便，体重悄悄降。

柠檬蜂蜜水

柠檬里面含有多种维生素，不仅可以帮助女性朋友补充水分，而且还有侧边的效果，而蜂蜜当中含有淀粉酶，脂肪酶，转化酶，是所有食物当中含酶最多的一种，有助于消化。而且柠檬里面含有丰富的维生素c，这种维生素不仅有助于美容养颜，还有助于减少自由基的产生。蜂蜜具有润肠通便的功效，若把柠檬配方便面放在一起泡水喝，不仅有助于美容养颜，还可以润肠通便，若坚持饮用，或许清肠润道，排出黑臭宿便，体重悄悄降。

柠檬荷叶茶

随着生活水平的提高，人类的养生观念越来越强，在日常生活中很多人喜欢饮用一些荷叶茶。荷叶中所含的荷叶碱有助于起到消除水肿，利尿的功效。而且荷叶中所含的物质也有助于防止水分在体内堆积，对于抑制脂肪吸收有一定的帮助。若经常用柠檬和荷叶放在一起泡水喝，不仅有助于排出黑臭便缓解便秘，而且也有助于减少大肚腩，对于减肥瘦身，瘦出小蛮腰有一定的帮助，若经常饮用，体重悄悄。

柠檬山楂水

酸酸甜甜的山楂深受人们的喜爱，山楂有非常好的养胃功效，山楂中所含的营养物质，不仅可以促进肠胃的蠕动和消化，而且对于开胃健脾也有一定的帮助。把柠檬和山楂这两者放在一起泡水喝，不仅可以开胃健脾，而且还可以健脾祛湿。很多人之所以肥胖，可能就是由于体内湿气过重所导致的。

所以对于那些身材过于肥胖的人们而言，在日常生活中或经常饮用柠檬山楂泡水，有助于时间渐渐的排出体外，而且对于提高体内的新陈代谢速率降低，体重有一定的帮助。若经常饮用或许有助于润肠通便，排出黑臭宿便，让你体重悄悄下降。

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