脂肪最怕的几样食物！ 每天坚持吃， 小肚子没了， 吃出小蛮腰

对于胖胖的自己是不是很苦恼？在每天坚持喝一杯脂肪最怕含有碱性的的食物来帮你减肥成功，长期下来让你慢慢养成易瘦体质，好看的衣服想穿上就穿上，对身体来说也是非常的有益健康。

现代生活越来越是富裕了很多，大部分的人都是坐在办公室里面对着电脑工作，为了减肥可千万不要不吃饭，这样子是对身体很容易造成伤害，让自己的变得越来越是虚弱，小编来告诉你哪些碱性食物每天吃点，帮你养成易瘦体质。

有些人减肥各种手段都试过，疯狂的运动、一天只吃一顿饭，还是瘦不下来。其实减肥没必要这么辛苦，只要吃对了、坚持吃，一样可以吃出小蛮腰。比如说玉米须，就有很好的减肥瘦身的作用。

玉米须富含多种维生素及微量元素，具有凉血泄热、利尿消肿的作用。可以提高新陈代谢速度，对改善皮肤肤质、减少皱纹产生也有很大帮助，玉米须做成的茶，更是有很好的减肥瘦身效果。（很多三高人群用它来控制三高。）

冬瓜荷叶茶一直是人们减肥瘦身的首选。冬瓜荷叶中含有大量的生物碱，可以降低肠道对脂肪的吸收，从根源上避免了脂肪的堆积。可以有效减少血管内脂肪的含量，降低胆固醇。每天喝一杯，把脂肪挡在外面。

黑蒜可谓是近几年的一个小网红，随着三高、肥胖群体的增多，名不见经传的越来越受到人们的欢迎。虽然卖相差，但是富含多种微量元素，可以改善睡眠、抗衰老、有效减少脂肪积存，尤其是排毒能力非常强。毒素排出了，好身材自然来。

应该每个人都知道，红豆薏米茶是祛湿效果最好的。湿气重的人就是油性很大，整日油头油脸，排便还容易粘在马桶上，小肚子也很大，这些人都是湿胖。红豆薏米茶可以有效祛湿，帮助燃烧和分解脂肪，坚持饮用，还会形成不易发胖的体质。

要选择一个不易发胖、还营养丰富的早餐，那就是红豆薏米枸杞粉了。祛湿、减肥又养颜。

绞股蓝，是在农村随处可见的植物。具有减肥胖、促进睡眠、清热解毒、缓解便秘等作用，饭后喝一杯可以有效的刮油、去腻。尤其是吃了太油腻的食物之后，来一杯绞股蓝泡的茶，可以很好的控制体重增长。

山楂干可以促进肠胃的蠕动，每天吃一点，让脂肪燃烧，把脂肪都消化掉，瘦下来不是梦。若羌红枣搭配精选山楂，醇香甜美，好吃不腻，红枣具有补血养颜功能，而山楂具有促进消化的功能，双效结合，减脂补气血。