饭后喝它们可以帮你排湿毒还能减赘肉快记下来！

夏季长期在空调环境中易造成外湿。所以别再傻傻的只知道拔罐除湿气了，饭后喝杯"它"，帮你排湿毒还能减赘肉！

陈皮茶很多人都不陌生，在夏季饮用是非常适合的，具有很好的促进消化、化痰止咳的作用，也非常适合要减肥瘦身的人哟。每天一杯陈皮茶除了这些作用外，还具有一定的祛湿效果，夏季体内除湿也很重要，每天一杯能够有效的排出体内。

冬瓜荷叶茶：很多人喝冬瓜荷叶茶减肥，就是因为它能利尿渗湿，经常喝一杯，利尿消肿，排毒瘦身，是夏日非常不错的养生茶品。

平时我们吃玉米的时候会习惯把玉米须扔掉，很多人不知道，玉米须在中药里被誉为"龙须"，搭配决明子等材料煮泡水喝能祛湿消肿、消脂排肠毒等等功效，可以说是非常好的天然养生茶，同时还能瘦肚子，减少身上的赘肉。

柠檬水对肌肤和身体都十分有利，由于柠檬里面含有丰厚的维生素C和柠檬酸成份，经常饮用柠檬水，可协助美容养颜，并祛湿排毒，还能减赘肉哦！

我们应当了解相关常识，用科学知识指导我们健康生活。一定要吃健康的食品，必须拥有一个健康的好身体，毕竟身体是革命的本钱，没有一个好的身体什么都做不了，大家说是不是。今天小编就给大家推送这些了，希望小编的推荐你会喜欢。最后希望大家喜欢小编推荐的文章多多关注，祝大家身体健康，万事如意。