湿气的死对头，早上吃点儿，湿气排得特干净，悄悄瘦大肚腩

说到除湿，很多人最先想到的就是红豆薏米，但其实红豆薏米最突出的特点是消水肿，也就是说，你可以用红豆薏米减肥，但未必能达到祛湿的效果。

想要祛湿，我们可以用玉米须1g，蒲公英0.5g、玉竹根0.5g，做成蒲公英龙须茶每天饮用，祛湿效果会比红豆薏米更好。

湿气会导致身体非常肿胀，所以看起来十分的胖，那么想要瘦身可一定要赶走湿气，薏米和红豆的搭配正好可以赶走湿气，每天早上起来喝上一杯，湿气全走了让你一身轻。

大蒜本身就是有着很好的杀菌消炎作用，但是很多人都忍受不了它的味，每次吃完都是满嘴大蒜味。其实醋泡蒜不仅好吃而且也没什么大蒜味，关键是还有着很好的祛湿作用呢。

脂肪的"死对头", 每天吃几口, 体重悄悄降到两位数

减肥并没有那么难，湿气过重引发的肥胖只要用对方法，很快可以瘦下去。小编给大家介绍几款便宜实用的减肥利器。只要坚持泡水喝，体重轻松降到二位数！

冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶能抑制脂肪组织的形成，并刺激脂肪氧化，消耗能量，燃烧脂肪，达到瘦身减肥的效果，每天喝一杯让你轻松远离"大肚腩""水桶腰"。

秋葵

秋葵属于营养价值挺高的深色蔬菜，而且它的膳食纤维很丰富（这些粘多糖本质也属于膳食纤维类的），膳食纤维有利于增强饱腹感、抑制部分脂肪的吸收，有利于控制体重。