山楂加“它”喝，是天然“泻药”，坚持一段时间，排宿便减肚腩！

其实女生在日常生活中想要减肥的话，不仅需要通过运动来坚持，而且在生活中经常会有一些茶饮的话，也能够得到很好的减肥效果。山楂和银耳就是绝配，是天然的泻药，坚持一段时间排出体内的黑色素，便减掉大肚腩。

山楂不仅可以作为食物，而且也有一定的药用价值。经常吃一些山楂的话可以帮助开胃，而且对于一些肠胃不消化的人来说，经常吃一点山楂也可以帮助缓解这种症状，对于减肥的人群可以帮助润肠通便，山楂中含有的一些营养物质可以帮助降脂，尤其是降低体内的胆固醇含量，还有甘油三酯的含量。

而银耳也被作为平价燕窝。正所谓外行吃燕窝，内行吃银耳。银耳不仅可以美容养颜，而且它还可以帮助减肥，因而中含有非常丰富的膳食纤维，而这种纤维可以帮助促进人体的肠胃蠕动，减少脂肪的堆积。从而就能够更好的排出体内的黑色素，便有效的达到一个减肥的效果。

如果将山楂和银耳一起泡的话，那么可以说是天作之合。将山楂洗净切片，提前把核取出。银耳提前两个小时。用温水浸泡，将银耳撕成瓣状，然后放在锅中，加入适量的清水。最好先将银耳煮开，然后再将山楂放入，放凉之后就可以饮用了。坚持一段时间，小肚腩会悄悄的瘦下来。而且对身体没有副作用，也不会容易出现反弹。

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